赤ちゃんをさずかるためにできること

ホルモンケアセラピストのLisaです☺️

茨城県北相馬郡利根町にエステサロンを開業予定ですので、どうぞよろしくお願いします🙏 

昨今は赤ちゃんが欲しくても、なかなか授かれないご夫婦が増えています。

その結果、不妊治療へと進んでいくことが多いのですが費用がかなりかかりますし(体外受精だと一回30万～？)、ホルモン剤を使用する場合は劇薬なので女性の体に負担がかかります💦 
そして妊娠しにくい体に…。 

ご夫婦が本来の健康なお体を取り戻せば妊娠できるはずなので、まずは体質改善からチャレンジしていかれることをおすすめです✨

出産は命がけでしますから、健康でないと乗りきれないと判断され、授からせてもらえません。 

 さて、まずタバコやアルコールの習慣がある人はやめてください。

身体を酸化させ、女性は赤ちゃんに栄養のいかない体にしてしまいます。 
男性も精子の質が落ちて、受精しにくくなるでしょう。

次に食べ物は ビタミンやミネラル、タンパク質が多めの温まるお食事をおすすめします。

食事の他にも栄養素はサプリでとりましょう。

なるべく和食で、お野菜多めです。

タンパク質はお魚でとりましょう。

乳製品、小麦粉、砂糖、大豆系食品はホルモンバランスをくずして身体を冷やすので控えめに。

そして運動や毎晩湯船に浸かる習慣をつけて、しっかり身体をあたためましょう。
運動にはホルモンを正常化したり、ストレスを消す働きがあるのです_ﾛ(･ω･=) ｹｼｹｼ

お仕事がお忙しいと、なかなかこのように規則正しい生活というのも難しいですができる限りやってみましょう💦 

私がみてきた感じですと、不妊で悩まれるお客様はストレス過多でお体がガチガチに固いのです。 

赤ちゃんを授かれない時間が続くと不安と焦りで辛くなってきてしまいますね。

自分を責めないであげてください。
そこにはなにもありません。 

そして逃避でジャンクなものに流れがちですが、前に進むためにも本当に身体と心にとって良いことをしてあげましょう。

整えて、エネルギーに満ち足りた先に赤ちゃんが待っていますよ👶✨